Ejercicio

Para disfrutar de una vida más saludable, realizar una actividad física regular y una dieta variada y equilibrada son pasos imprescindibles ya que nos ayudarán a mantener nuestros huesos, músculos y articulaciones sanos. La actividad física siempre tiene que estar adaptada a la capacidad y limitaciones de cada uno. No pensemos en correr un maratón

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