Llega la temporada de las cerezas, y quiero contaros todas las propiedades que tiene esta rica fruta. Las cerezas son ricas en flavonoides y vitaminas A y C, por lo que son antioxidantes y ayudan a combatir el envejecimiento celular. También tienen un alto contenido en oligoelementos: hierro, calcio, fósforo, azufre, y sobre todo potasio, así
Continue reading »Monthly Archives: "mayo 2021"
Consejos para el uso de autobronceadores
La fórmula para un bronceado radiante sin exponerse a los rayos del sol es el autobronceador. Este es su primer y más importante beneficio: puede ayudarnos a ponernos morenos sin exponer nuestro cuerpo a los dañinos rayos ultravioletas. Elige un producto de alta calidad y obtendrás un moreno dorado muy natural, similar al que te
Continue reading »Beneficios de un correcto descanso
Dormir bien es tan importante para nuestro cuerpo como mantener una dieta saludable. El sueño restaurará nuestra salud física y mental, repondrá nuestra energía y evitará posibles enfermedades. Los expertos recomiendan en la edad adulta dormir entre 7 y 9 horas, disminuyendo a 7-8 a partir de los 65 años. También seguir un horario de
Continue reading »Retención de líquidos
Una de las mayores incomodidades del verano es sentir el cuerpo hinchado, especialmente las piernas, las mujeres somos más propensas a la retención de líquidos. Hoy con doy unos consejos para evitarlo. La retención de líquidos o edema es una acumulación de líquido intersticial, es decir, un aumento excesivo de líquido en los tejidos. Uno
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