Tiempo de cerezas

Llega la temporada de las cerezas, y quiero contaros todas las propiedades que tiene esta rica fruta. Las cerezas son ricas en flavonoides y vitaminas A y C, por lo que son antioxidantes y ayudan a combatir el envejecimiento celular. También tienen un alto contenido en oligoelementos: hierro, calcio, fósforo, azufre, y sobre todo potasio, así

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Consejos para el uso de autobronceadores

consejos para el uso de autobroncadores

La fórmula para un bronceado radiante sin exponerse a los rayos del sol es el autobronceador. Este es su primer y más importante beneficio: puede ayudarnos a ponernos morenos sin exponer nuestro cuerpo a los dañinos rayos ultravioletas. Elige un producto de alta calidad y obtendrás un moreno dorado muy natural, similar al que te

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Beneficios de un correcto descanso

beneficios de un correcto descanso

Dormir bien es tan importante para nuestro cuerpo como mantener una dieta saludable. El sueño restaurará nuestra salud física y mental, repondrá nuestra energía y evitará posibles enfermedades. Los expertos recomiendan en la edad adulta dormir entre 7 y 9 horas, disminuyendo a 7-8 a partir de los 65 años. También seguir un horario de

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Retención de líquidos

Una de las mayores incomodidades del verano es sentir el cuerpo hinchado, especialmente las piernas, las mujeres somos más propensas a la retención de líquidos. Hoy con doy unos consejos para evitarlo. La retención de líquidos o edema  es una acumulación de líquido intersticial, es decir, un aumento excesivo de líquido en los tejidos. Uno

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