Advice Isabel

Consejos para tomar el sol

Ha tardado un poco en llegar este año pero, por fin tenemos buen tiempo y podemos disfrutar, siguiendo las recomendaciones sanitarias de prevención a contagios de covid, de las piscinas y playas.  Por eso hoy quiero hablaros de lo importante que es que preparemos nuestra piel para conseguir un bronceado seguro. Durante todos estos meses atrás la hemos tenido tapada y ya no está acostumbrada a que la expongamos directamente al sol.

El primer paso es una exfoliación suave y homogénea, con ella conseguimos eliminar impurezas y renovar la dermis. Te aconsejo que utilices un exfoliante especial para la cara, que limpie tus poros en profundidad, purifique y elimine las partículas de suciedad acumuladas en la piel sin ser agresivo. En cuanto a productos corporales, apuesta por un exfoliante con gránulos más gruesos. Se deshará de las células muertas y te dejará la piel suave, luminosa y lista para la exposición solar.

Una vez que la piel está libre de todas las impurezas, gracias a la exfoliación, podemos empezar a hidratarla. La radiación solar, además de cambiar de color nuestra piel, aporta mucho calor a la misma, lo que puede ocasionarnos quemaduras, sequedad y tirantez. Con una buena hidratación asegurarás que tu piel cuente con la humedad suficiente como para no sufrir ninguno de los problemas anteriores.

Pero aquí no acaba todo, cuando vayas a tomar el sol, NO DEBES olvidar nunca la protección solar, es muy importante que escojas una crema solar adecuada a ti, algo que variará según el SPF que contenga, consulta siempre con un especialista y lee bien la información del envase para ayudarte a tomar la decisión correcta para tu tipo de piel.

Trucos de belleza

-En el día a día es muy importante ser constante en nuestro cuidado personal. Solo de esta manera se conseguirá nuestro propósito: una piel hidratada e iluminada

-Gracias a la perseverancia y ayudados de una buena alimentación y ejercicio diario, conseguiremos un efecto completo en nuestra piel y estar mejor con nuestro cuerpo

-Para unos resultados eficaces es necesario aplicar crema hidratante día y noche sobre nuestro rostro, cuello y escote. Siempre después de la ducha para aprovechar la humedad de la piel. La aplicación ha de ser suave y con movimientos circulares de manera regular

5 Hábitos importantes

– Lavar nuestra cara por la mañana y por la noche, de esta manera tan sencilla nuestra piel respirará y lucirá natural y radiante.

– No hay que pasarse con el maquillaje. Podemos decir que el mejor maquillaje es el que apenas se nota. Con esto también evitaremos obstruir nuestra piel.

– Tu piel debe descansar y al menos una vez por semana debemos abstenernos de ponernos cualquier tipo de maquillaje. Junto con un buen descanso nocturno de 8 horas le daremos ese respiro que tanto necesita.

– Una buena alimentación tiene repercusión en nuestra piel, cabello, uñas y hasta en nuestro humor. Por lo tanto hay que tener una dieta equilibrada llena de frutas y verduras.

– Una buena hidratación ayudará a nuestro cuerpo “por dentro”. Se recomiendan 8 vasos de agua diarios.

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